Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней (2007)
Jillian Michaels: 30 Day Shred
Краткая информация о фильме
Рейтинг по Кинопоиску. Оценка 8.7 из 10
возрастное ограничение 12
год выхода фильма: 2007
Длительность фильма: 1ч 26мин
Актеры и съемочная группа
Где посмотреть фильм Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней
Детальная информация о фильме
Полная информация
- Год выхода
- 2007
- Страна
- Жанры
- Длительность
- 1ч 26мин
- Возрастные ограничения
- 12+
- Премьеры и релизы
- DVD01.04.2010
- Другие названия
Содержание фильма
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.