Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней (2007)
Jillian Michaels: 30 Day Shred (2007)
Краткая информация о фильме
рейтинг по Кинопоиску 8возрастное ограничение 12
год выхода фильм 2007
Длительность фильма1ч 26мин
Актеры и съемочная группа
Полная информация о фильме
- Год выхода
- 2007
- Страна
- Жанры
- Длительность
- 1ч 26мин
- Другие названия
Содержание фильма
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.